在上海讨要账款时，要遵循合法合规的方式，避免采取违法手段。

　　书面催款通知

　　通过正式的书面方式（如电子邮件、传真、快递等）向欠款方发送催款通知，明确欠款金额、还款期限及后续处理措施。

　　友好协商

　　与欠款方保持沟通，尽量通过协商解决问题，可以约定还款计划或分期付款。

　　保留证据

　　保存好合同、发票、催款通知、沟通记录等证据，这些在后续诉讼或仲裁中会起到重要作用。

　　第三方调解

　　可以通过行业协会、消费者协会或专业调解机构进行调解，促使欠款方还款。

　　法律诉讼或仲裁

　　如果协商无果，可以通过法院起诉或申请仲裁解决。依法提交诉状，提供证据，要求法院判决执行。