在中国，包括上海地区，讨债行为必须合法合规，不能采取暴力或非法手段。正规讨债公司通常采取以下合法方式对待“老赖”（欠债不还的人）：

　　协议催收

　　通过与债务人协商，达成还款协议或分期还款方案，促使其主动履行还款义务。

　　电话或书面催告

　　通过电话、短信、邮件或正式函件提醒债务人还款，督促债务人尽快清偿债务。

　　法律咨询与建议

　　协助债权人了解法律程序，建议走司法途径解决纠纷。

　　提交诉讼或仲裁

　　在协商不成的情况下，协助债权人向法院提起诉讼，依法追讨债务。

　　申请财产保全与执行

　　通过法院申请冻结、查封、扣押债务人财产，确保债权得到保障，并推动执行。

　　重要提示：

　　合法讨债公司绝不采用暴力威胁、非法拘禁、恐吓等违法手段，否则可能触犯刑法。

　　若债权人遇到非法讨债行为，应及时向公安机关报案。

　　建议通过正规法律途径解决欠款纠纷，保障自身权益。